Rückenschmerzen

Neulich hab ich es mal wieder versucht. Ich, der früher jeden Tag in irgend einer Art Sport getrieben hat. Und jetzt... mein Gott, ich will gar nicht davon sprechn. Ball legasteniker ist da sicherlich noch untertrieben.

Jedenfalls war ich hoch motiviert (wie immer wenn es um irgendeine Art Wettkampf geht). Fertig umgezogen und voller Energie wollte ich also Beach Volleyball spielen. Nach etwa 30 Sekunden ist es mir dann schlagartig ins Hirn gefahren. Nein, du wiegst nicht mehr 75 Kilo und hast einen Körperfettanteil ähnlich eines durchtrainierten Leopards. Nein nein, du wiegst jetzt 82 Kilo und dein Körperfettanteil geht so eher Richtung der deiner verwöhnten Hauskatze.

Naja, jedenalls wollte ich mir trotzdem keine Blöße geben, bin gesprungen und gehechtet und hab alles versucht. Bis.... Ja bis, dann der eine Hechtsprunt (gefühlte 5 Meter weit und 2 Meter hoch) dann etwas zu viel für meinen undurchtranierten Wahnsinns Body war. Ich krache also auf den Boden, es macht rums, ich kann kaum mehr aufstehen vor Schmerzen und somit bleibe ich eben einfach liegen.... .Man man man. Nerv eingeklemmt. Was für ein Mist. Sowas kann ich echt nicht gebrauchen. Jetzt schieß ich von Arzt zu Arzt und lass mir einen Spritze nach der anderen geben. Und das alles nur weil ich spielen wollte wie die Großen es aber nur kann wie die Kleinen.

Schuster bleib bei deinen Leisten...
Lady Sunflower - 6. Sep, 09:05

Oh jeee, dann wünsche ich Dir auf jeden Fall eine ganz baldige Besserung!!

Aber wenn Ballsport nicht mehr so Dein Ding ist, versuchs doch mal mit einer anderen Sportart. Wie wärs mit Yoga? Oder mal Gymnastik gezielt für den Rücken?

Hart aber herzlich - 6. Sep, 11:14

Ach, ist das auch Sport?... Nein im Ernst, ich bin absolut Ballverliebt und kann nichts an Sport machen was nicht irgendwie mit Bällen zu tun hat. Laufen, Schwimmen was weiß ich was, das ist leider alles nix für mich. Lediglich Mittel zum Zweck.
Rücken Gymastik mache ich auch jeden Tag, allerdings ist das ja acuh nur Mittel zum Zweck, um die Schmerzen weniger werden zu lassen. Spass macht mir das leider nicht.

Leider kann ich halt nicht mehr so spielen wie früher, da mir einfach das Training fehlt.
Lady Sunflower - 7. Sep, 21:39

Naja, vielleicht solltest Du dann einfach ganz langsam wieder mit dem Ballsport anfangen.
Such' Dir doch 'ne Mannschaft, die einfach nur so zum Spaß spielt, einfach um wieder Lust daran zu bekommen...

Mir persönlich ist es immer wichtig, das ich nicht alleine Sport machen muss, sondern, dass nette Leute dabei sind. Deshalb mache ich gerne Kurse in der Muckibude. Mit Musik und anderen zusammen, macht das Ganze gleich doppelt Spaß. Alleine in der Bude hab ich auch nicht so viel Lust auf Workout, aber in Gesellschaft finde ich es klasse.

Hart aber herzlich - 12. Sep, 12:06

Ja, ich glaube auch, das Sport mit Leuten oder noch besser Freunden das beste ist. Alleine kann ich mich da nie motivieren. Im Moment ist regelmäßiger Sport nur schwer zu organisieren, leider arbeite ich dazu zu viel. Aber bald bin ich ja in Australien:-)))) Da wird alles besser....

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